Uderzenia gorąca w menopauzie
Uderzenia gorąca zimą? Jak Klimadynon® pomaga w łagodzeniu objawów menopauzy?
Uderzenia gorąca to chyba jeden z najbardziej charakterystycznych objawów menopauzy. Występują one o każdej porze roku i mogą trwać przez miesiące, co sprawia, że są bardzo dokuczliwe i stresujące dla wielu kobiet. Zimą uderzenia gorąca mogą być subiektywnie łatwiejsze do zniesienia, ponieważ ciało się wychładza, a temperatura otoczenia jest niższa. Paradoksalnie jednak, u niektórych osób, szczególnie tych, które cierpią na nocne, zlewne poty lub przebywają w przegrzanych pomieszczeniach, objawy mogą być równie uciążliwe, a nawet bardziej dokuczliwe.
Dlatego niezależnie od pory roku czy pogody na zewnątrz, jeśli doświadczasz objawów menopauzy, które stają się uciążliwe i zakłócają normalne funkcjonowanie, ważne jest, aby poszukać czegoś, co przyniesie ulgę, stosując dostępne metody farmakologiczne i niefarmakologiczne.
Uderzenia gorąca w menopauzie – co je powoduje?
Uderzenia gorąca zazwyczaj trwają od kilku sekund do kilku minut i mogą występować wielokrotnie w ciągu dnia i nocy. Choć są naturalnym elementem menopauzy, ich intensywność i częstotliwość mogą różnić się w zależności od indywidualnych predyspozycji i stylu życia.
Istnieje kilka bezpośrednich przyczyn tego objawu – po pierwsze, poziom hormonu żeńskiego - estrogenu, kluczowego w termoregulacji organizmu, który spada. W wyniku tego organizm może błędnie odczytywać normalną temperaturę ciała jako zbyt wysoką. Brak równowagi hormonalnej powoduje również, że podwzgórze wysyła sygnał do organizmu o potrzebie szybkiego schłodzenia,
co prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, zwiększając przepływ krwi do skóry, powodując zaczerwienienie i uczucie gorąca. Może temu towarzyszyć nadmierne pocenie się.
Intensywność i częstotliwość tego objawu zależy od naszego stylu życia. Stres ma również wpływ na układ współczulny, przez co uderzenia gorąca stają się intensywniejsze. Czynniki takie jak palenie papierosów, picie alkoholu czy nadwaga mogą również powodować nasilenie objawów.
Jak radzić sobie z uciążliwymi uderzeniami gorąca – ulga
Większość kobiet, które przechodzą przez menopauzę, zgłasza doświadczanie uderzeń gorąca,
a zdecydowana większość uznaje je za uciążliwe. Dlatego tak ważne jest podjęcie kroków w celu ich zmniejszenia lub nawet ich eliminacji.
Dobrze jest ubierać się na cebulkę, w ubrania z naturalnych materiałów, które pomagają
w regulacji temperatury. Drugim ważnym krokiem jest unikanie tzw. "wyzwalaczy", czyli produktów
i czynników, które często wywołują uderzenia gorąca – alkoholu, papierosów, ostrych przypraw, unikanie saun oraz minimalizowanie stresu. Regularne, umiarkowane ćwiczenia fizyczne są również ważne, podobnie jak zdrowa, zrównoważona dieta. Naturalnym rozwiązaniem na objawy menopauzy,
w szczególności na uderzenia gorąca, jest lek Klimadynon®.
Jeśli uderzenia gorąca są bardzo dokuczliwe i dotychczasowe środki nie pomagają, warto skonsultować się z ginekologiem lub endokrynologiem. Pomogą oni wybrać odpowiednie leczenie
i wykluczyć inne przyczyny tych objawów, np. takie jak problemy z tarczycą.
#UlgaWMenopauzie #UderzeniaGorąca #Zdrowie #Klimadynon
Zarezerwuj lek w najbliższej aptece i zapłać przy odbiorze lub kup online
Klimadynon to naturalne rozwiązanie w okresie menopauzy
- Zmniejsza uciążliwe uderzenia gorąca1
- Łagodzi zmiany nastroju1
- Alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej1